网赌两个平台网站对打-去他的家务活!怀孕头仨月别逞能
  作者:匿名  日期: 2020-01-11 11:05:00   阅读:3666

网赌两个平台网站对打-去他的家务活!怀孕头仨月别逞能

网赌两个平台网站对打,文/洺嘉 指导专家/赵杨(广东省人民医院生殖医学中心副主任医师)

刚有了宝贝的孕妈咪依然将所有家务活大包大揽,这种做法可是不对的哦!专家提醒你,尤其头仨月,有些家务得悠着干。

头仨月,胎宝贝刚着床不久,还不算太稳定,这个时期,很容易流产,加上这时孕妈咪处在妊娠早期,常常伴有早孕反应,从事家务劳动不宜过于繁重,需要有选择性地进行。但是,也并不是说一怀孕,就动也不能动了,什么家务都不能做了,孕早期适量从事轻松的家务活动,对身体是有好处的。

清洗类家务活的中,孕妈咪最好避免接触清洁剂,因为清洁剂中含有化学物质,会通过皮肤接触吸收入母体,再经胎盘进入胎儿体内,对胎宝贝有一定的伤害作用。

小对策 对于清洁剂的伤害作用,孕妈咪不妨在使用清洁剂的过程中戴手套,这样就能避免清洁剂的伤害了。

晾衣服应避免长时站立

晾衣服对孕妈咪来说,是一件危险的家务活动,那是因为向上伸腰的动作,要过度屈膝或过度伸展,肚子要用很大的力气。如果衣服洗得多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了就会造成下半身浮肿,这些姿势或动作都会增加腹肌张力,使腹压增加,会诱发流产,危险。

小对策 家中不妨安装手摇晾衣架,避免了向上伸腰晾衣服的危险动作了。切记不宜劳作过度!

头仨月的孕妈咪,可以从事一般的擦、抹家具等劳作,但不可登高打扫天棚,不可上窗台擦玻璃。擦抹家具时尽量不要弯腰、下蹲。

小对策 家里实在要进行打扫天棚、上窗台擦玻璃等的“大扫除”,不妨雇个钟点工,这样既美化了家里的环境,又避免了伤害孕妈咪潜在的危险。

头仨月,搬重物是大忌,更不要让家具压迫到肚子。

小对策 遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情,最好还是请搬家公司来做吧!

家中收藏的物品尽量不要放得太高,若有大柜子,可将轻巧的物品往上放,笨重的往下放。东西放得太高,孕妈咪垫脚去拿,往往怕重物掉下来伤人,更怕孕妈咪摔跤,拿取也不方便。

小对策 孕妈咪从高柜子中拿东西的时候,最好有家人的帮忙,千万别逞强自己拿。

在头仨月,孕妈咪可以适量做一些吸尘、拖地的工作,但是需要量力而行。吸尘、拖地时,选择清洁工具非常重要,最好使用不需要弯腰的器具,打扫时要避免蹲下或跪在地上。

小对策 用吸尘器来代替扫把,站立式吸尘器能根据孕妈咪高度来调整长短,很省力。

1.以缓慢为原则

头仨月,胎宝贝并没有那么“稳定”,所以妈咪做家务,要以“缓慢”为原则。孕妈咪最好能将时间妥善安排,不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行,不要着急。

2.不要长时间站立

孕妈咪在做家事时最好不要长时间站立。所以,建议孕妈咪在做了15~20分钟家务后,休息10分钟左右。

3.降低清洁标准

如有些孕妈咪平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。

来源:妈咪宝贝传媒

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